Antes de um teste com duas risquinhas, há um corpo a preparar-se em silêncio.
E, muitas vezes, esse terreno começa a ser nutrido muito antes de o coração bater por dois.
Se estás a tentar engravidar (ou a pensar nesse passo), então lê com atenção até ao fim.
Pequenos hábitos, grandes impactos
Sabias que alguns comportamentos que parecem inofensivos podem estar a atrasar o tão desejado positivo?
❌ Alimentação desequilibrada
❌ Stress crónico
❌ Sedentarismo
❌ Álcool (sim, até aquele “copinho” do jantar)
São detalhes que, acumulados, podem afetar o teu ciclo, o equilíbrio hormonal e até a qualidade dos óvulos e do ambiente uterino.
💡 A boa notícia? Tudo isto pode ser trabalhado com leveza, intenção e sem fundamentalismos. Sem dietas malucas. Sem culpas. Sem fórmulas rígidas que não se encaixam na tua vida real.
O teu corpo merece esse cuidado
A fertilidade não se resume ao ato de conceber — ela começa no respeito diário pelo teu corpo.
No prato, no descanso, na gestão do stress, na forma como te tratas e te escutas.
E claro: não tens de fazer tudo sozinha.
Na verdade, não deves. Caminhar acompanhada torna tudo mais leve, mais claro… e mais eficaz.
Vamos nutrir esse desejo — juntas 💛
Se estás a viver esta fase ou prestes a dar esse passo, marca uma consulta comigo.
👉 Estou deste lado, pronta
