Sabias que a aventura gastronómica do teu bebé começa ainda dentro da tua barriga? É verdade! Através do líquido amniótico, ele tem o primeiro contacto com os sabores e aromas dos alimentos que fazes parte da tua rotina. E a surpresa? O que comes agora pode moldar as preferências alimentares dele no futuro!
Como Funciona esta Magia Sensorial?
O líquido amniótico absorve os compostos que conferem aroma e sabor aos alimentos. Sim, até aquele cheirinho a alho que adoras pode deixar a sua marca!
As papilas gustativas do teu bebé começam a desenvolver-se logo por volta das 8 semanas de gestação. E por volta das 24 semanas, ele já consegue “cheirar” e “saborear” o que estás a comer. Isto significa que cada refeição tua é também uma experiência gustativa para ele!
O Impacto nos Gostos do Teu Bebé
Estudos demonstram que os bebés expostos a uma alimentação variada durante a gravidez tendem a aceitar mais facilmente esses mesmos alimentos após o nascimento. Ou seja, se incluíres frutas, vegetais e especiarias na tua dieta agora, estarás a aumentar as hipóteses do teu filho gostar desses sabores no futuro.
Isto não significa que estás a definir todo o paladar dele, mas sim a criar memórias gustativas que podem facilitar a introdução alimentar mais tarde.
Dica da Nutri: Alimenta-te com Cor e Variedade!
Aproveita esta fase para tornar a tua alimentação o mais variada e colorida possível. Mais do que nutrir o teu bebé, estás a dar-lhe uma autêntica “aula” sobre sabores e a construir a base para uma relação positiva com a comida.
Cada refeição que fazes é uma oportunidade de criar memórias gustativas e de estimular um futuro cheio de escolhas saudáveis para o teu pequenote!
