Arroz Doce Saudável: Um Clássico de Natal Nutritivo!🎄💛

by | Dez 22, 2024

O Natal está a chegar e com ele vem aquele aroma irresistível de canela e limão, tão típico das nossas tradições. E quem consegue resistir a um bom arroz doce? É um dos favoritos em qualquer mesa natalícia!

Mas, este ano, porque não dar um toque mais saudável a este clássico? Com menos açúcar e opções alternativas, esta receita é perfeita para quem quer celebrar a quadra com sabor e equilíbrio.

Ingredientes (para um Natal mais leve e delicioso):

  • 400 ml de leite ou bebida vegetal

  • 300 ml de água

  • 120 g de arroz

  • 20 g de amido de milho

  • 20 g de mel ou xarope de agave (apenas para maiores de 12 meses)

  • 1 pau de canela

  • Raspa de limão

  • Canela em pó para polvilhar

Passo a Passo para um Arroz Doce Perfeito:

1️⃣ Começa por cozer o arroz em água. Este passo inicial é essencial para garantir que o arroz fica bem cozido e pronto a absorver os sabores que vêm a seguir.

2️⃣ Quando o arroz estiver cozido, adiciona metade do leite previamente fervido. Junta o pau de canela e a raspa de limão para dar aquele aroma tradicional.

3️⃣ À outra metade do leite, mistura o amido de milho e o mel ou xarope de agave. Mexe bem até obteres uma mistura homogénea.

4️⃣ Junta esta mistura ao arroz e leva ao lume. Cozinha em lume brando, mexendo sempre, até que o arroz doce ganhe uma consistência cremosa e deliciosa.

5️⃣ Está pronto para servir! Coloca o arroz doce em pequenas taças e finaliza com uma generosa pitada de canela em pó.

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