Descrição

A alimentação ao longo da infância vai muito além do “comer bem”, é nesta fase que se constroem hábitos, preferências e a relação com a comida que pode durar toda a vida.

Sabemos que nem sempre é fácil: há recusas, preferências muito marcadas, rotinas desafiantes e, muitas vezes, dúvidas sobre se a criança estará a comer “o suficiente” ou “o adequado”.

O acompanhamento nutricional ajuda a trazer clareza, estratégia e tranquilidade à família, promovendo uma alimentação equilibrada sem pressões, conflitos ou rigidez.

Permite:

• Perceber se o crescimento e desenvolvimento estão adequados

• Melhorar a variedade alimentar de forma gradual e respeitosa

• Gerir seletividade alimentar e recusas

• Adaptar a alimentação a necessidades específicas

• Promover hábitos saudáveis para o presente e para o futuro

Como funcionam as consultas?

• Avaliação do crescimento, estado nutricional e hábitos alimentares

• Análise das rotinas familiares, preferências e desafios do dia a dia

• Definição de objetivos realistas e ajustados à criança/adolescente

• Plano alimentar personalizado, simples e adaptado à realidade da família

• Estratégias práticas para melhorar a relação com a alimentação
  (sem pressão, respeitando o ritmo da criança)

• Educação alimentar ajustada à idade e fase de desenvolvimento

• Acompanhamento contínuo com ajuste de estratégias