É hora da refeição e… o teu bebé faz cara feia para o prato? Não te preocupes! É perfeitamente normal que os mais pequenos, enquanto exploram o mundo dos sabores, rejeitem alguns alimentos. O importante é saber que esta fase faz parte do processo de aprendizagem alimentar. Vamos descomplicar?
Porque é Que o Meu Bebé Rejeita Certos Alimentos?
Os bebés têm papilas gustativas extremamente sensíveis e estão numa fase em que tudo é novidade – cores, texturas, cheiros e sabores. É natural que, de início, eles recuem perante um alimento novo ou até familiar. Esta rejeição não significa que nunca vão gostar, apenas que precisam de tempo para se habituar.
Dicas para Tornar a Alimentação Uma Descoberta Positiva
🍓 Repete, mas sem pressão: Estudos mostram que pode ser necessário oferecer um alimento entre 8 a 15 vezes até que seja aceito. A chave é insistir de forma descontraída e positiva.
🥦 Variedade na apresentação: Se o brócolo cozido não faz sucesso, tenta oferecê-lo assado, em puré ou até numa panqueca. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença!
👶 Ambiente sem stress: Forçar ou insistir para que o bebé coma pode criar associações negativas com a alimentação. Mantém um ambiente calmo e divertido à volta da mesa.
🌈 Explora diferentes formas e cores: Os bebés adoram explorar com os sentidos. Apresentar os alimentos de forma apelativa, como cortar a fruta em formatos engraçados ou criar pequenos “arco-íris” no prato, pode despertar o interesse.
O Que Hoje É Rejeitado, Amanhã Pode Ser Adorado!
É importante lembrar que os gostos dos bebés mudam com o tempo. A rejeição de hoje não é definitiva. Dá ao teu bebé a oportunidade de explorar os alimentos no seu próprio ritmo e confia no processo.
O mais importante? Cria momentos de refeição leves e divertidos, onde o teu bebé se sinta livre para experimentar e aprender sem receios.
